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産後うつの不安や孤独 甘えや弱さは関係ない【最新科学で判明】


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産後うつの不安や孤独 甘えや弱さは関係ない【最新科学で判明】

 

こんにちは。

当ブログの管理人、むつごろうの妻です。

 

 

『オッギャー』

と、赤ちゃんが生まれた

その日から育児がノンストップで続いてる

今日この頃です。

 

産後は、赤ちゃんが泣き止まず不安になったり

上手くいかない子育てにつまずき

誰かに甘えたりできず自分を責めたりしていませんか?

 

 

自分の弱さをさらけだせず

悩んでいませんか?

 

むつごろうと愉快な家族の話です。

 

 

 

上の子の子育てに慣れてきたころ

6年ぶりの妊娠

この数年の間に

子育てをしている母親の脳が最新科学で解明されてきました。

 

 

思い当たることたくさん

共感できることたくさん

悩んでいる理由がわかる

是非皆さまにも知っていただきたいです。

 

 

出産後、母親の脳の30箇所以上が肥大して

子育ての能力が高まっていることがわかりました。

『泣き声を聞いただけで我が子を確かめられるか』

泣き声をきいて自分の子どもをあてるという実験です。

 

壁のむこうで赤ちゃんが泣きます。

10人のママがチャレンジすると…

なんと

10人全員が大正解したそうです。

 

 

 

我が子の泣き声を聞いたら脳の複数の場所が活性化しました。

子育てのために脳まで変化させるなんて驚きです。

 

 

産後うつは一般のうつの5倍以上。

日本の母親は7割が子育てで孤立しているそうです。

 

 

 

ママたちが抱く苦悩、沸き上がる不安や孤独。

子育てが上手くいかないのは自分のせいじゃないか…。

誰に弱音をはいていいかわからない。

夫に甘えたり頼ることが出来ない。

助け合いたい夫に対してイライラなんてありませんか?

 

 

 

育児中の母親のストレスを測定してみると、

なんとストレスがかかる状態がほぼ一日中続いていました。

 

 

わかる。わかりますとも!

理由はなくともイライラしてしまいます。

 

わけのわからない不安があり、

誰にも甘えられず孤独と戦っています。

 

救いの手を求めて母親たちが

次々に繋がるのが「ママ友」という存在です。

日本特有の社会現象です。

 

 

母親たちの悩みは

子育てに自信がない

相談相手がいなくて孤独

子供と1対1が恐い

ちゃんと子供が成長するのか不安

子供のことでこんなに苦しむなんて…

 

 

 

その原因は卵巣から分泌される女性ホルモン

『エストロゲン』がカギをにぎっていました。

 

エストロゲンは妊娠中にどんどん増えていきます。

出産すると急激に減少します。

 

 

すると、脳の中の神経細胞の働き方が変わり、

『強い不安や孤独』を感じます。

なんて迷惑な仕組みですね…

 

歴史をさかのぼると。

進化の過程で我々は共同で保育する(共同養育)ように

できているそうです。

 

 

チンパンジー等の動物とは違い、

人間は必要なときに

誰かに子供を預けられるようにできています。

誰にも頼らずに子供を育てるなんて

人間にとっては難しいことなんです。

 

 

もっと頼っていいんです。

 

 

本能的な共同養育の欲求と

それがかなわない

日本の育児環境のその大きな溝が

ママたちを苦しめています。

 

そりゃあ、不安にもなりますし、孤独も感じます。

でも、

科学で解明されて理由がわかれば備えられます。

 

 

共に子育てする仲間づくり。

疲れたら、休む。(ベビーシッターや一時保育の利用など)

それでもストレスはたまります。

 

 

 

どうしても無理!ダメ!

と思ったら

子供の好きなDVDをつけて

安全を確認して

5分だけ部屋を離れましょう。

 

 

一旦その場をはなれて

冷静になると

優しくなれます。

 

母親なんだから

子育てができて当然だと思うことが間違いです。

 

 

子育てはいばらの道です。

たまには弱音をはいて甘えましょう。

 

自分一人で抱え込まずに周りをまきこんで

子育てしていきましょう。

 

 

最新医療で色々なことが分かってきたようです。

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